Fırında lorlu biber dolması nasıl yapılır?

Fırında lorlu biber dolması, yaz aylarında taze biberlerle hazırlanan hafif ve besleyici bir yemektir. Lor peyniri, pirinç ve baharatlarla zenginleştirilen iç harcı, biberlerle buluşarak lezzetli bir alternatif sunar. Bu tarif, sağlıklı ve pratik bir öğün arayanlar için idealdir.

28 Nisan 2025

Fırında Lorlu Biber Dolması Nasıl Yapılır?


Fırında lorlu biber dolması, özellikle yaz aylarında taze biberlerin bol olduğu dönemlerde sıklıkla tercih edilen lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Bu yemek, hem besleyici hem de hafif bir seçenek sunmakta, aynı zamanda farklı malzemelerle zenginleştirilebilmektedir. Aşağıda, fırında lorlu biber dolmasının yapımına dair detaylı bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


  • 4 adet büyük boy dolmalık biber
  • 200 gram lor peyniri
  • 1 su bardağı pirinç (isteğe bağlı olarak bulgur da kullanılabilir)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Maydanoz (isteğe bağlı, taze olarak doğranmış)

Hazırlık Aşaması


1. Biberlerin Hazırlanması: Dolmalık biberler, dikkatlice yıkanmalı ve üst kısımları kapak gibi kesilerek içleri temizlenmelidir. Biberlerin iç kısmındaki tohumlar ve zarlar tamamen çıkarılmalıdır.

2. İç Harcın Hazırlanması: - Soğan ve sarımsak ince ince doğranır. - Bir tavada zeytinyağı eklenerek, doğranmış soğan ve sarımsaklar pembeleşinceye kadar kavrulur. - Ardından, yıkanmış pirinç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir. - Kavrulan pirinçler üzerine tuz, karabiber, pul biber ve nar ekşisi eklenerek karıştırılır. - Son olarak, lor peyniri ve doğranmış maydanoz eklenir ve harç iyice karıştırılır.

3. Biberlerin Doldurulması: Hazırlanan iç harç biberlerin içine, her bir biberin dolgunluğuna göre yerleştirilir. Biberlerin üst kısımları kapak gibi kesildiği için, üzerine kapak konularak görünümü sağlanır.

4. Fırınlama İşlemi: - Dolmalık biberler, fırına dayanıklı bir tepsiye yerleştirilir. - Tepsinin içerisine 1 su bardağı sıcak su eklenir (biberlerin daha yumuşak olmasını sağlamak için). - Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, yaklaşık 30-40 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Fırında lorlu biber dolması, sıcak ya da ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt ve taze bir salata ile sunmak, yemeği daha da lezzetli hale getirecektir. Özellikle yaz aylarında, hafif bir ana yemek olarak tercih edilebilir.

Ekstra Bilgiler

- Alternatif Malzemeler: Lor peyniri yerine beyaz peynir ya da feta peyniri de kullanılabilir.- Vejetaryen Seçenekler: İç harcına sebzeler eklenerek daha zengin bir tat elde edilebilir. Örneğin, havuç, kabak veya mantar gibi sebzelerle dolma iç harcı zenginleştirilebilir.- Dondurma Seçeneği: Hazırlanan biber dolmaları, pişirilmeden önce dondurulabilir ve ihtiyaç duyulduğunda fırında pişirilebilir. Sonuç olarak, fırında lorlu biber dolması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunmaktadır. Bu tarifle, besleyici öğünler hazırlamak oldukça kolaydır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni