Biberiye Limon Sirkesi Yapımı
Malzemeler:
- 1 litre elma sirkesi (doğal, pastörize edilmemiş)
- 4-5 dal taze biberiye
- 1 adet organik limon
- Cam kavanoz (1,5 litre hacimli)
- Tahta kaşık
Hazırlanışı:
- Biberiyeleri güzelce yıkayıp kurulayın
- Limonu ince dilimler halinde kesin
- Cam kavanoza biberiye dallarını ve limon dilimlerini yerleştirin
- Üzerine elma sirkesini ekleyin, tüm malzemeler sıvı altında kalacak şekilde
- Kavanozun kapağını sıkıca kapatın
- Serin ve karanlık bir yerde 2-4 hafta bekletin
- Her gün tahta kaşıkla karıştırın (metal kullanmayın)
- Süre sonunda süzün ve cam şişede saklayın
Biberiye Limon Sirkesinin Faydaları
Sindirim Sistemi Üzerindeki Etkileri:
- Hazmı kolaylaştırır ve sindirimi destekler
- Mide asidini dengeleyerek reflü şikayetlerini azaltır
- Bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olur
Bağışıklık Sistemi Faydaları:
- C vitamini ve antioksidan içeriğiyle bağışıklığı güçlendirir
- Antibakteriyel özellikleri sayesinde enfeksiyonlara karşı korur
- Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur
Metabolizma ve Enerji Üzerine Etkileri:
- Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne destek olur
- Enerji seviyesini yükseltir ve yorgunluğu azaltır
- Kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine katkıda bulunur
Cilt ve Saç Sağlığı:
- Ciltteki yağ dengesini düzenler
- Saç derisi problemlerine karşı etkilidir
- Saçların canlılığını ve parlaklığını artırır
Kullanım Önerileri ve Uyarılar:
- Günde 1-2 yemek kaşığı suyla seyrelterek tüketin
- Hamileler, emziren anneler ve kronik rahatsızlığı olanlar doktora danışmalı
- Sirkeyi direkttttttt içmeyin, mutlaka seyreltin
- Diş minesine zarar vermemek için kullanım sonrası ağzınızı çalkalayın
|
